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酵素ダイエット 大人気の「美的90選ベジライフ酵素液」

酵素ダイエットと言えば、
口コミでも大好評のベジライフ酵素液「美的90選ベジライフ酵素液」ですね。


浜田ブリトニーさんも、酵素ダイエットにチャレンジして見事にダイエット成功!

その様子はこちらで!⇒ プチ断食-13kg目標


酵素ドリンク 「美的90選ベジライフ酵素液」?

90種類の自然の恵みを配合しているから栄養バランスも抜群!

超低カロリーで、健康的に痩せたい方も無理なく続けられる!


あなたも、超簡単な酵素液ダイエットに挑戦してみませんか?

例えば・・・

週末3日間のプランで-5kg目標

継続プチ断食プランで-13kgも目指せます。


夏までに、何とかしたいと考えている方は、
朝だけ酵素でファスティング(断食)を試されても良いかもしれませんね!




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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

話題のダイエット方法
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フルーツダイエット やり方

フルーツダイエットというダイエット方法をご存知でしょうか?

簡単に言うと、朝食や休日の食事をフルーツのみにすることです。

これで、便通をよくしたり、摂取カロリーを抑えることが可能になります。


ダイエットフルーツジュレ1食僅か140kcal!


フルーツダイエット やり方

フルーツダイエットにはいくつか方法があります。

基本的には、朝食だけをフルーツに置き換える方法ですね。

嬉しい事に、昼食や夕食には特に制限はありません。

朝、忙しい人には手軽なフルーツダイエットが合っているかもしれませんね。


ただ、この方法は、継続することが大事です。

すぐに結果を出したい方には向いていないようです。

口コミなどを調べると失敗例が少ないとのことでした。

ですので、ほとんどの人が無理なく続けられているのではないかと思います。


フルーツダイエットに適している果物とは?

フルーツダイエットに適している果物いくつか紹介します。

バナナ
食物繊維が豊富で、カリウムを多く含む

イチゴ
ビタミンCやクエン酸が豊富で、美容に良い

リンゴ
食物繊維が豊富で、善玉菌を活発にし、胃腸の調子を整える。
クエン酸やリンゴ酸を多く含み、疲労回復効果がある

・ミカン
ビタミンC、食物繊維、クエン酸が摂取できる

キウイ
ビタミンCやクエン酸が豊富、美容に良い、疲労回復効果がある






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